Nếu bạn vẫn khó tìm một chương trình thiền hoàn hảo, bạn nên bỏ qua hòa bình – thiền, ngủ, ngủ. Nhiều chủ đề thiền đã đầu tư và tạo ra. Ngoài chương trình thiền hàng đầu, và có nhiều bài học về kỹ năng bình tĩnh, bài học ngủ ngon. Sự kết hợp của âm nhạc yên tĩnh là một âm nhạc cụ thể về gió, phát trực tuyến để giúp người dùng giải tỏa tâm trí và cơ thể.

Nhận thiền hàng ngày

Trải nghiệm mới thú vị trên Samaritan sẽ giúp bạn giảm căng thẳng để giảm lo lắng. Không chỉ vậy, điều quan trọng đối với những người khó mất. Thiền rất mạnh mẽ để làm sạch tâm trí, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn và sâu sắc. Mỗi ngày bạn sẽ nhận được một chương trình thiền mới 10 phút mới. Các Add hàng ngày tương đối trơn tru và đơn giản. Bạn có thể chọn nghỉ ngơi sau ngày trước khi đi ngủ trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy để bắt đầu một ngày mới.

Tính năng cập nhật hàng tuần và hàng tháng

Cùng với thiền hàng ngày, bạn có được âm nhạc đặc biệt và những bài hát ru độc đáo mỗi tuần. Kết quả là, kinh nghiệm của bạn mà bạn bình tĩnh trở thành một sự đa dạng, rất thú vị. Không chỉ vậy, bạn sẽ nhận được một chương trình thiền mới mới mỗi tháng. Họ là tất cả các công việc nghiên cứu của các nhà tâm lý học và nhà trị liệu và các nhà trị liệu nổi tiếng nhất.

Hướng dẫn mới bắt đầu

Bình tĩnh thường được biết đến cũng như tốt nhất, giáo viên giỏi nhất trong các thế hệ mới đang bắt đầu biết thiền định. Họ có một bộ ngắn nhất ít nhất 3 phút đến tối đa khoảng 25 phút. Theo trình độ, khả năng và bảng làm việc của bạn, bạn có thể chọn bản thân phù hợp nhất cho chính mình. Cụ thể, những thiền ban đầu này cũng có chi tiết về hướng dẫn chi tiết để bạn giúp bạn không phạm sai lầm hoặc hiểu lầm kiến ​​thức cơ bản nhất.

Thiền của bạn

Giả sử bạn có được chuyên môn và sự tự tin với kiến ​​thức thiền phổ biến nhất để bắt đầu. Bạn có thể tham dự các bài tập nâng cao và các bước để tiến lên. Tại đây, bạn có thể tham gia thiền định với thiền mà không có bất kỳ hướng dẫn nào từ sự bình tĩnh, và thời gian sâu thẳm về khả năng và nhu cầu của bạn. Chính bạn là người sẽ sở hữu và kiểm soát thiền định của bạn.

Các dự án quan trọng để dạy thở đúng

Bạn có biết rằng điều quan trọng nhất trong thiền định là các quy định về hô hấp? Nhiều người dùng đang bắt đầu tìm hiểu cho linh hồn bên trong của họ cảm thấy khó hiểu điều này. Do đó, ứng dụng khôn ngoan này đã mở các lớp bổ sung cũng như tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn tập trung hơn trong thiền định. Đồng thời, hơi thở phù hợp và tốc độ sẽ làm cho việc sử dụng thoải mái và thoải mái hơn bao giờ hết.

Một màu đặc biệt của màu sắc tự nhiên

Để giúp bạn nhúng bản thân vào thiền định, có một hệ thống âm nhạc hòa bình. Mỗi con đường sẽ được thiết kế với nhịp điệu nhẹ nhàng để giúp lắng nghe cảm thấy thoải mái và chu đáo. Hầu hết âm nhạc bị ảnh hưởng bởi thiên nhiên, chẳng hạn như nước chảy, âm thanh của những con chim đang hát, lá của lá. Âm nhạc sẽ được thiết kế với một tên văn bản và hình ảnh đi kèm với một hình ảnh dễ dàng để xem. Bạn có thể sử dụng chúng trong khi thiền, đào tạo Yomogis, thậm chí nghe trước khi ngủ dễ dàng hơn.

Có nghĩa là câu chuyện ngủ

Ngoài thiền định, lắng nghe những gì có ý nghĩa, một lần nữa trước khi đi ngủ là cách hiệu quả nhất để làm sạch cơ thể. Có hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ, bài học cuộc sống và quy tắc đồng ý giải quyết tất cả các vấn đề của bạn trong cuộc sống. Những câu chuyện này là phù hợp và chỉ dành cho người lớn.

Dự án theo luật của cuộc sống

Ứng dụng ứng dụng này được sử dụng rộng rãi bởi các thiền định và những người thích yoga trên toàn thế giới. Bây giờ, nó cũng mở ra chương trình và lớp học được trình bày bởi nhà tâm lý học và giáo sư nổi tiếng. Kiến thức về lớp học được xây dựng và gần gũi với cuộc sống đơn giản của một người. Tuy nhiên, bài học và các quy tắc của cuộc sống mà họ mang lại sâu sắc và có ý nghĩa nhất.

Thuật ngữ Tap

Bạn có thể kiểm soát hành trình thiền định. Ứng dụng này thực hiện số lượng đếm số lần bạn đã làm. Thời gian này được tính toán trong ngày và giờ. Ngoài ra, nó cũng tính và thông báo cho bạn về số lượng thiền định bạn đã làm thông qua giải thể. Nhờ điều này, bạn có thể tùy chỉnh và bổ sung thiền định cho phù hợp với nhu cầu của bạn.