Haga un seguimiento de su ejercicio y entrenamiento fácilmente con la revista Jufe Gom. Programas para ejercicios, tres días, tres – cinco – cinco – cinco y cinco por cuerpo libre.

Base de datos de grandes ejercicios

La base de datos de ejercicios gratuitos está disponible en Jeffit, Tracker y Best Planner, para ayudarlo a estar en forma. Con nuestro repertorio de ejercicios, puede mudarse al gimnasio o al hogar. A partir del arma de la fundación, la cadena ponderada y puramente llena de 5 × 5, 531, y la fuerza avanzada, a través del programa avanzado. Jusfus es la única aplicación Bedberber Adter que necesita, ya sea que tenga un dispositivo especializado, solo un poco de pesas rusas, un área leve o nada más que su peso.

Cultiva tu cuerpo que quieras

Usted sabe lo importante que es hacer un seguimiento y visitar su ejercicio si lo ha hecho en el libro o en un planificador. Sea lo que sea que sea un novato o un experto, el JEFT lo ayudará a alcanzar sus puntos difíciles o objetivo de peso. La aplicación se realiza para inspirarlo recompensándolo por la capacitación continua y aceptar el desafío de la comunidad.

Programas con una base de datos de lecciones perfecta para cualquier rango sólido

• Fuerte, 5 × 5, la fuerza comienza, y 3 días variados es un régimen para principiantes.
• Powerslifting, Body Creation, 531, GZCP y Greyskull se encuentran entre los programas progresivos.
• Abs, brazos, glúteos, pérdida de grasa, tonificación y proyecto de objetivo muscular
• Los aprendices personales dan el horario.
• Planes para ejercicios exclusivos que usan bastidores de sentadillas, squatbells de barbilla, pesas rusas y pesas
• Bajo peso o tecnología: solo máquina, maquinaria, vendaje, banda, enfoque central
• Normalmente con Kettlebells, cardio, entrenamiento de circuitos y espacio restringido
• Crea tu propio programa de capacitación único.

Instrumentos y atributos especiales

La aplicación y la versión en línea están sincronizadas. El tiempo está completamente personalizado. Regimadores de ejercicio que incluyen supet y circuitos. Tiempo termina, una serie de registros y calculadora como el número máximo de repeticiones. Plan de ejercicio y un análisis semanal semanal. Feed social compuesto por recomendaciones y concursantes para la comunidad. Puede compartir sus ejercicios con sus amigos o aprendices personales si se mantiene en las nubes.

Proporcionar criterios, en análisis y dirección profundas

Ejercicio de audio. Tabla personal para volumen de pesas. Compare su pantalla con otro usuario o socio de ejercicio. Informe de progreso resumido cada semana mantiene las relaciones públicas