ستساعد الأدوات المدعومة المستخدمين بسهولة على تتبع تنفيذ التمارين اليومية. إن فقدان الوزن في 30 يومًا هو أيضًا أحد البرامج التي يمكن دعمها ويأتي معك خلال عملية التدريب. نظام التحكم في المحتوى وتنفيذ تمارين التمرينات التي يضاف إليها المستخدمون.

تمارين الوقت

يمكنك أيضًا ممارسة الرياضة بشكل فعال حتى لو لم تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ولا توجد أجهزة تمرين احترافية. تشارك كل تمارين من خلال تطبيقات سهلة التنفيذ لتنفيذها وتكييفها. سيحصل المستخدم على التمرين الذي يجلب أسرع نتيجة.

• نتائج سريعة: بضع دقائق من التمرين المجاني في المنزل يمكن أن تحل محل ساعة في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، فإن التمرين في المنزل أو أي استثناء من صالة الألعاب الرياضية لن يحتوي على العديد من الأجهزة لدعمك. ولكن لا تقلق لأن التطبيق يبدو أنه يساعدك في إكمال برنامج التمرين اليومي.
• كيف hiit: جعلت أساليب العنف عالية مقدار الطاقة المحترقة في الجسم. يطور التطبيق محتوى التدريب المستند إلى Tabata لحرق الطاقة بسرعة. يمكن أن يساعدك كل تمرين في استعادة شكلك وتصبح ضعيفة.
• الجدول المتغير: التمرين الذي يشاركه التطبيق مناسب لأي مستخدم. يمكنك إنشاء عادة قضاء الوقت في وقت منتظم لإحراز تقدم محاذاة. سيساعدك النظام على إنشاء نشاط لطيف للغاية ولكنه فعال للغاية.

مستوى الصعوبة الشخصية

سيتم توجيه مستخدمي المستخدمين الجدد للبدء في الوضع المألوف. هناك العديد من الأوضاع المدربة لتجربة كل يوم. تم بناء التمرين بناءً على حالة جسم الجسم. تقدم المحتوى ليس مبكرًا جدًا ولكنه معتدل.

• adpptive stement: يوفر هذا التطبيق ثلاثة خيارات للمستخدمين لبدء التمرين. كل خيار هو وضع مدرب للخطوات المادية. بدأ المستخدم بمستوى سهل ويزيد تدريجياً عنف التمرينات مع تمارين صعبة. يمكنك اختيار قطار مجاني بحرية.
• مشاركة: تتم مشاركة تمارين مختلفة يوميًا لتجنب الملل. يمكن للمستخدمين تقدير مئات التمارين باستخدام وضع التدريب مختلف. يمكنك اختيار وإنشاء مسار تدريب مناسب لنفسك.
• تقدم ثابت: عندما تكون على دراية بحركة التدريب ، سيعرض التطبيق المستخدم للمستخدمين على التمرين الجديد. يوصى بهذا المحتوى لزيادة شدة معالجة الوقاية. يمكنك تجربة القوة العالية ، وممارسة الرياضة بوتيرة سريعة وفترات أطول.