ألم تستخدم في التمرين ، ليس لديك وقت لتمديد جسمك ، أو لا تعرف كيفية التمرين؟ ثم الانحناء: ستساعدك التمدد والمرونة عن طريق تمارين التمدد يمكنك بسرعة. يمكن إجراء العملية النشطة في المنزل. تمارين منفصلة وطويلة التمرينات للاختيار والقيام بها طوال الوقت وفي أي مكان ومساعدتك على تمديدك.

تمتد بانتظام

تمت إضافة تمرين المرن الجديد وترتيبه بواسطة فئتك لمنحك خيارًا. ينقسم التطبيق إلى مجموعة منفصلة من التمرين حسب العمر والاحتياجات. أشياء أكثر إثارة للاهتمام ، يتم توفير ميزات البحث عن الكلمات الرئيسية للراحة للعثور على وظائف جديدة ، وتنصحك العيادات أيضًا بالاختيار.

• راحة: التطبيق مناسب لكل سرعة ويعتمد على كل مستوى من القوة ، بما في ذلك “Body” ، “Risposition” ، “
• الفوائد المستهدفة: يمكنك تحسين نظام التمرين أو الإيماءات أو المستوى النشط أو جودة النوم أو العادات الجيدة. كما عرضت تمارين المستهدفة المختلفة تلبية احتياجاتك.
• بساطة: يحتاج التطبيق إلى إعطائك نشاطًا بدنيًا حتى تتمكن من جعل عادة قوية. يمكن أن تحدث عملية التمرين في أي وقت وفي أي مكان ، ويمكن أن تجلب صحة وروحانية طويلة.

التخصيص

استخدم العديد من التمارين المختلفة ، إنه تمرين خاص أو تمرين لأي منطقة. يتمتع التمرين بوقت لعرض الوقت ووصفًا مفصلاً للتفاصيل للسماح لك بمتابعة الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا التوصية بالخبراء وتصحيح أسرارك إذا وجدت مشاكل أثناء التمرين.

• مكتبة كبيرة: يوفر التطبيق تمارين مختلفة للترتيبات وحتى مواقف متكررة مألوفة حتى تتمكن من التدرب وإنشاء عادة جيدة.
• التركيز الهدف: تمرين مستمر لتدريب العضلات والمفاصل المختلفة ، يركز على الفضاء مثل الوركين ، الخلفية ، إلخ.
• شخصية: يتيح لك التطبيق إنشاء عادات صحية تلبي احتياجاتك وتفضيلاتك. يمكنك تسجيل هذه العادات للراحة في عملية التدريب المستقبلية.